soleia
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 éclaireur
|  Posté : 14-09-2007 11:27
Puisque tu signales que la douleur disparaît quand tu es échauffé, je te suggère de mettre l'accent sur les étirements du quadriceps et des ischios-jambiers (muscles antagonistes).
Pour les ischio-jambiers, tu peux regarder ICI. |
