lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 07-07-2008 22:25
On ne peut dire que cela se soigne vraiment car ca risque de revenir un jour ou l'autre.
C'est comme une grippe ça se soigne mais on peut la ravoir un jour, et bien c'est ce qu'il a certainement voulut dire sur la tendinite. Il c'est très mal exprimé.
On peut toujours courir avec une tendinite même quand on en a aux 2 genoux j'en suis la preuve avec en plus problème rotuliens aux deux genoux.
Il faut savoir écouter son corps, au fur et à mesure on sait quand elle va venir et la faut lever le pied mais tu verras avec le temps tu vas vite réagir à temps.
Perso ca fait un moment que je n'ai plus rien ou alors juste des douleurs et à ce moment là je ne sors pas durant 2/3 jours.
Pommade à fond, strapping la journée et la nuit parfois je courais avec une genouière.
Je n'ai plus rien depuis que je cours avec des runnings de haute qualitées, que j'évite les taons et surtout les chaussures de m****.
Bon repos et bonne guérison.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
