lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 27-08-2008 22:05
Alors ici après mon 1er raid j'avais des contractures aux jambes ; là un peu de crème effet froid et de l'advil ou des médocs pour contractures (sur ordonnance)
Et parfois des maux de genoux ( syndrôme rotulien) mais la pas grand chose à faire même la pommade de la pharmacie ça ne fait pas grand chose  donc je me bourre d'advil car c'est vraimenet insupportable sinon je vais courir comme ça chauffe bien et ça va bon après c'est pire mais je mets des poches de glace et je prends mon mal en patience. 
Ca fait un moment que mes genoux ne m'ont pas fais souffrir 
Et les contractures plus depuis un moment, Ã force de courir plein plein
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
