lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 31-10-2008 18:49
Pascal : Alors oui par moment j'ai cette douleur vive dans le genoux surtout quand je monte les marches et j'ai toujours peur de prolonger mon mouvement.
Sinon ça me le faisait pas mal avant en courant mais j'ai du investir dans une bonne paire de running et plus rien.
Ca me le fait un chaussure de ville et pas de talons pour moi sino aille aille aille. 
Courir avec une genouière j'ai fais et sur les 2 genoux mais cela maintient sur le coup mais ton genou ce muscle moins et à éviter d'en mettre à chaque sorties.
Depuis que je recours vraiment beucoup (2 ans) j'en porte plus et pas de traitement.
J'ai eux pas mal de pommade, anti-inflammatoire durant 4ans etc... etc... alors je dis stop.
Par fois 2 advil quand c'est très douloureu, une poche de glassage ou de chaud et ça va. Et j'évite de sortir durant la douleur qui ne dure plus très lontemps ; 2/3 jours maxi alros qu'avant c'était durant 1 mois.
Conseil, genouière de temsp en temps, du chaud du repos et tout ira bien.
Sinon un bon strap durant 1 journée, genoux tendu et c'est le top après. |
