soleia
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 éclaireur
|  Posté : 25-02-2013 09:15
Bonjour,
Si c'est un point trigger, alors il faut que tu le masses au quotidien.
Un petit truc : utilises un embout de crayon, côté gomme, tu vois ce que je veux dire ? Une fois que le point est bien localisé sous le doigt, tu appuies avec la gomme, pendant 10, 20, 30 secondes selon tolérance à la douleur. Essaie de le remasser toutes les 2-3 heures, par exemple.
Tu es parvenu à identifier le muscle incriminé ?
Message édité par : soleia / 25-02-2013 09:16 |
