soleia
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 éclaireur
|  Posté : 11-09-2006 22:18
Bonsoir Zazie 
Je t'ai envoyé un MP pour te souhaiter la bienvenue, tu n'es pas encore habituée, mais tu t'y feras très vite Regarde le petit symbole à côté de ton pseudo, à droite
Pour ton objectif de marathon, 3 séances hebdomadaires sont en effet un minimum.
Ton objectif est très raisonnable, au vu de ta performance de cet été sur le semi.
Un travail régulier, mais non excessif, puis une bonne gestion de ta course (un départ prudent par exemple) devraient te permettre d'atteindre cet objectif !
Si tu le souhaites, tu pourras noter tes séances dans le forum "vos entraînements au quotidien", nous sommes déjà un certain nombre à le faire (noter nos séances... car pour La Rochelle, je crois bien que tu es la première à en parler sur passioncourse )
Je te resouhaite la bienvenue ici
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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