eric92
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 12504 
 propulseur
|  Posté : 16-06-2011 07:19
Bonjour,
je te souhaite la bienvenue sur le site, tu as repris la course à pied à ton rythme et pour le plaisir c'est l'essentiel !!
Maintenant je ne connais pas ton niveau sportif mais ne va pas trop vite dans la progression 5 à 6 km par sortie tout les deux jours c'est déjà beaucoup.
Je te conseille de ne pas augmenter pour le moment ni la fréquence, ni les kilomètres.
Cela serais trop bête de te "dégoûter" ou de te blesser !!!
Encore une fois soit la bienvenue et au plaisir de te relire souvent.
Eric92 |
