eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 24-08-2017 21:19
Bonjour Marie25,
on passe tous par une phase de moins bien à un moment ou à un autre.
Il faut que tu garde le plaisir de courir, sortir ...
Ne te focalise pas pour le moment ni sur la distance ni sur ta vitesse.
essaie de faire peut être autre chose : vélo, nage ou reste sur la course à pied mais change ...
de parcourt
de façon de courir (piste ou ville, ou nature etc)
En plus en fonction de l'endroit ou tu habites il fait peut être encore chaud, cela n'aide pas forcement à se motiver.
en gros ne force rien et continu à prendre du plaisir.
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