soleia
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 47539 
 éclaireur
|  Posté : 22-10-2006 14:40
Citation : sylvannie1963Â
BONJOUR SOLEIA,
toujours fidèle au poste à ce que je vois , j'ai souvent lu tes messages sur au feminin.
en ce qui concerne mes entrainements, c'est donc deux fois par semaine le mercredi et le dimanche , je cours environ pendant 45 à 50 minutes par contre je n'ai aucune idée de la distance parcourue ni de l'allure.
la derniere fois que j'ai évalué ma distance je pense avoir fait 5 km en 30 minutes .
tu vois ce n'est pas top mais ca me fait plaisir quand même, c'est toujours mieux que rien
a plus
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
Â
Ah... on s'est croisées là -bas alors ?
Bon, contente de te retrouver ici  
Si tu es déjà capable de faire 5 km en 30 mn, tu n'auras aucune difficulté sur ce cross !
donc GO
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
