soleia
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 éclaireur
|  Posté : 10-11-2008 09:53
Bonjour,
Oui c'est beaucoup trop comme charge d'entraînement 
Tu es très motivé et la course te permet sans doute de compenser la cigarette, mais il faut t'aménager des périodes de récupération...
2 à 3 jours de pause hebdomadaires sont une bonne moyenne quand on débute !
Bon courage et bienvenue sur le site  |
