soleia
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 éclaireur
|  Posté : 08-10-2006 22:37
Bonsoir Zazie 
Mon plan est tout de même basé sur 4 séances hebdomadaires, alors que le tien est sur 3 séances. Il me semble justement que tu ne pouvais "caser" de 4e séance...
Autre remarque : dans mon plan, tu as du fractionné sur 3000 mètres notamment... les objectifs chronos sont peut-être à revoir un petit peu à la baisse...
Je veux juste te dire qu'il n'est pas forcément judicieux de changer de plan en cours de route, sauf à avoir choisi un plan inadapté à son niveau. Or ton plan me paraissait très bien pour un premier marathon.
Reste sereine face à la pression et poursuis tranquillement ta préparation
Viens nous raconter tes séances, dans le forum "vos entraînements au quotidien"
A bientôt Zazie 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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