soleia
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 éclaireur
|  Posté : 14-04-2008 22:09
130 pulsations à l'arrivée, pour quelqu'un qui a 37 ans, avec une fréquence cardiaque maximale (théorique) de 183, cela signifie que tu as terminé aux alentours de 71 %... donc tu étais en endurance ! Parfait !!!
Tu n'as pas de cardiofréquencemètre donc apparemment ?
mais cela n'a rien d'obligatoire au début.
C'est juste qu'ensuite, dès qu'on commence à varier les allures, un CFM permet de ne pas de tromper 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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