soleia
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 éclaireur
|  Posté : 22-04-2009 18:40
Entre 65 et 70... disons que c'est peut-être plus élevé qu'il y a quelques années  mais il suffira que tu recoures régulièrement pour que cette fréquence cardiaque au repos s'abaisse un peu. Mais cette mesure n'est pas anormale.
Comme tu reprends après une longue interruption et avec beaucoup de prudence, il faut que tu restes en endurance, soit 75 % de ta fréquence cardiaque maximale.
Est-ce que ton CFM te donne cette valeur ? |
