lacrime
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6244 gniaqueur
| Posté : 09-02-2011 22:53
Bonsoir.
Ce soir dernière sortie avant les les demi-France cross
Ce fut une séance facile et que j'adore faire.
Ce soir séance piste : 2x(6x30/30)
1 100% 6 x 160 m en 30" 30" 19.2 km/h
2 100% 6 x 160 m en 30" 30" 19.2 km/h
vitesse moyenne de la série : 19.2 km/h
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |