soleia
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 éclaireur
|  Posté : 22-02-2007 18:18
Bravo Triplus 
On a tous besoin d'un petit moment d'échauffement, plus ou moins selon les jours... Pendant ces 20 mn, trottine ou bien alterne marche rapide et trot... si tu en ressens le besoin !
Pour ensuite essayer de tenir le temps que tu t'es fixé.
Déjà je remarque que tu as couru 15 + 37 mn, je trouve que c'est une bonne séance 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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