eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 23-11-2011 20:52
Bonsoir
normalement ce soir ce devait être une sortie de type 30/30.
Mais après mes 20' d’échauffement je décide de faire un test VMA de 6 minutes et bien il y a pas de quoi être fière de soit : 11.7 c'est pas terrible mais au moins cela me laisse une grande marge de progression 
Après plusieurs mois sans vraiment faire de fractions cela se ressent |
