soleia
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 éclaireur
|  Posté : 06-02-2012 18:46
Sortie avancée d'une heure ce soir, tant mieux car avec lolorunning, on a pu courir avec le jour et pas encore trop d'humidité. 2 x 10 x 20-20 au programme, ça change du 30-30 et ça va surtout plus vite : 14,47 km/h pour le plus rapide, 11,13 km/h pour le plus lent au début.
En tout : 7,458 km en 49'40.
Et dans un petit moment, direction la chorale, répétition pour le prochain concert à Cannes avec Chimène Badi.
Message édité par : soleia / 06-02-2012 18:47 |
