soleia
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 éclaireur
|  Posté : 18-07-2012 21:01
Citation : soleia 
Piscine : brasse : 1533 m en 60'.
(...) Â 
Et ce soir, un petit entraînement avec une côte de 1,7 km (950 m plat, 1,7 km montée, 1,7 km de descente et 950 m plat).
Ben ça titille toujours dans la cuisse... mais bon, juste 1'10 d'écart entre le temps mis pour monter et celui pour redescendre...
Total 5,29 km pour 36'20.
Pour info, il faisait encore 31° à 20 h 45...
C'est rien par rapport aux 44° à 14 h  |
