soleia
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 éclaireur
|  Posté : 14-01-2013 18:16
Il ne pleuvait pas, j'ai hésité trop longtemps... puis le déluge s'est abattu... et j'ai regretté d'avoir hésité !
Et puis les nuages se sont déchirés et le ciel bleu est réapparu, alors cette fois je n'ai plus hésité !!!
Echauffement dans mon quartier puis direction la piste pour 12 accélérations de 120-125 m avec récup' sur 70 m. En tout 5,955 km en 42'22. Les ischios tirent toujours, pas plus, pas moins... avec la satisfaction d'avoir réussi la dernière accélération à 13,9 km/h... la vitesse revient très doucement. |
