eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 14-02-2013 13:15
Bonjour et bonne journée à tous !
Pas de CÃ P pour moi !
Mylegs effectivement un peu de repos pour voir et glaçage comme le dit Soleia. Et puis pas d'augmentation importante des kilomètres en peu de temps car tu risque effectivement une périostite (je suis passé par là je sais que cela peut être douloureux !)
Repose toi bien et profite pour regarder du côté des plans d’entraînements il y en a quelques uns qui pourront te donner des idées de progression. |
