soleia
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 éclaireur
|  Posté : 05-05-2013 08:43
@ Bruno971 : difficile de te répondre dans le fil du jour, sans un minimum d'indications sur tes entraînements actuels (périodicité, durée, contenu...) 
Ouvre un sujet dans le forum "la gestion de l'effort" et donne plus de détails...
http://www.passioncourseapied.fr/viewforum.php?forum=51 |
