Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du lundi 27 mai 2013
soleia

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
47539       
 Ã©claireur

  Posté : 27-05-2013 19:36

Pour moi c'était 8,534 km en 55'48" : la première moitié en endurance (8,56 km/h) et la deuxième moitié plus rapide (9,89 km/h).

Pas de chorale cette semaine, c'est relâche après les répétitions intensives + 2 concerts de la semaine écoulée.

Du coup, je vais soigner mes étirements !



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=15013&forum=28