soleia
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 éclaireur
|  Posté : 21-08-2013 21:13
Bonsoir,
Exercice de fractionné : 6 x 2' ... je n'avais pas fait ce type d'exercice depuis très longtemps (vitesse : 10,25 - 10,63 - 10,47 - 10,59 - 10,82 - 10,80 km/h).
En tout : 8,486 km en 56'23" soit 9,03 km/h.
J'ai eu Valthyluje au téléphone et demain soir toute sa petite famille vient manger à la maison, avec Petitrenardbleu  |
