soleia
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 éclaireur
|  Posté : 19-01-2014 12:04
Sortie faite en déclinaison de pluie :
- pas de pluie pour l'échauffement sur 3 km
- pluie fine pour la 1ere fraction de 2 km
- pluie soutenue pour la récup' de 400 m et la 2e fraction de 2 km
- pluie battante pour la récup' de 400 m
- pluie torrentielle pour la 3e fraction de 2 km
- pluie soutenue à fine pour la récup' de 1 km.
Mais.... objectif vitesse atteint, je détaille dans le fil de mon plan.
Total : 1 h 07'08" pour 10,79 km |
