soleia
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 éclaireur
|  Posté : 01-06-2014 17:25
Bonjour,
Et bravo à tous pour vos sorties cà p/vélo respectives.
Pour moi, sortie cà p avec Petitrenardbleu : du fractionné improvisé mais codifié quand même avec alternance de 4 x 1 km à son allure et 1 km à mon allure...
En m'appliquant, j'ai réussi à faire un 1er 1000 m moyen, le 2e 1000 m excellent (pour moi !), les 3e et 4e très bons (5'52 - 4'52 - 5' - 5').
En tout : 10 km en 1 h 06'37... mais surtout énormément de plaisir ce matin !!!
Merci PRB 
Message édité par : soleia / 01-06-2014 17:25 |
