soleia
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 éclaireur
|  Posté : 11-11-2014 00:00
Bonsoir,
Matinée très très mouillée... et puis l'après-midi les intempéries ont fait une pause, alors j'en ai doublement profité pour un entraînement croisé :
- en course à pied d'abord : 6,809 km en 42'18 (9,66 km/h). Au milieu j'avais une belle côte que j'ai grimpée sur plus de 1 km ! Il a manqué quelques dizaines de mètres, j'irai au bout la prochaine fois !!! Ensuite j'ai fait demi-tour et à peine arrivée, je suis repartie :
- en VTT sur parcours bitume : 8,175 km en 23'15.
Et bien je le confirme, c'est loin d'être facile d'enchaîner les deux disciplines, j'ai quelques courbatures ce soir dans les quadriceps !!!
Ceci dit, la prochaine fois, je testerai la transition vélo-cà p !
Bonne nuit 
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