soleia
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 éclaireur
|  Posté : 01-02-2017 20:18
@ daminou : cette année !!! vas-y, fonce !!!
Bonsoir,
J'avais besoin d'évacuer et j'y suis allée en rentrant à 19 h passées...
Sur la piste à tourner, avec dans les oreilles, les chants de la chorale en boucle, pour bien mémoriser et surtout mettre le cerveau sur off.
Ca m'a fait beaucoup de bien.
7,02 km en 43'15 soit 9,7 km/h. J'ai fini en allure rapide sans difficulté.
Je pense que je retournerai sur la piste demain soir. C'est éclairé et 45' ça ne fait pas trop long à tourner 
Merci pour vos encouragements  |
