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Sorties du dimanche 05 janvier 2020
soleia

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 éclaireur

  Posté : 05-01-2020 23:51

Citation : Jose76 

6.01km en 1h00 (marche) ce matin, et 2.072km en 36' (balade avec mon Chester) cet après midi.

-5kg en 3 semaines, mais surtout perte de gras et gain de muscle. Vingt ans que ça ne m'était pas arrivé!  


C'est un bon rythme 6 km/h ! je marche à ce rythme (je marche peu ceci dit) et j'ai du mal à aller plus vite

Faudra qu'on discute de ton régime dans un autre endroit du forum



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