soleia
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 éclaireur
|  Posté : 06-06-2007 12:57
Ok pour les explications 
Bon, je pense que même si tu as encore des doutes sur ta fréquence cardiaque maximale, 162 en moyenne est encore un peu trop élevé...
Certes, si tu t'es entraîné sur terrain valloné, cela fausse un peu les données...
Je te suggère donc (juste un avis, hein, ensuite, c'est toi qui décides...) d'essayer de te trouver un parcours assez plat, et essayer de ne plus dépasser en moyenne le chiffre de ce matin...
Qu'en est-il de la récupération ? a-t-elle été plus rapide que hier ? tu avais mis une heure il me semble pour faire baisser tes pulsations...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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