soleia
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 éclaireur
|  Posté : 25-07-2007 20:19
Pas foule sur PCaP... Ca sent les vacances 
Ici, la sortie du jour a consisté à descendre à la plage en courant : trajet annoncé 3 km, après vérification = 2,640 km... J'ai mis 15 mn à l'aller - petit bain de mer dans une eau agréablement tiède mais... mon bras droit a fait une rencontre peu agréable : une méduse est venue me piquer le bras, pfffff - une fois le maillot sec, retour sur un rythme plus lent : 20'17 ... après vérification, le dénivelé a été de 84 mètres pour 2,640 km... mais sur certaines portions, la pente était bien raide : la voiture n'y passe qu'en première !!!
Ce soir, crevée : pas de gym...
Demain, si réveil avant 7 h 30, je tente une sortie longue...
Bonne soirée à tous |
