lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 27-11-2007 21:32
Bravo Karen, j'ai hâtes d'avaler autant de km par semaine, quoique 75km me va doubler pas sur que ce soit bon pour les 100km.
Un pro m'a conseille pour le raid du golfe en prépa pas plus de 100km par semaine ou pas plus de 30/40km par sortie sinon le jour J le corps risque d'être fatigué et risque de blessure.
Mais je comprends plus on parcours de km plus on en redemande, d'ailleurs pour le raid je me limitais à 75km par semaine et heureusement.
Bon entrainement. |
