soleia
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 47539 
 éclaireur
|  Posté : 16-10-2006 20:13
Mon parcours habituel (enfin, l'un des deux parcours habituels) du lundi... en ville et sur les hauteurs de la ville... en groupe de 6 ce soir, un record 
54 mn pour 8,6 km (allure 9,5 km/h).. pour une sortie de décrassage, c'était un peu speed.. Les ischio-jambiers tirent un peu d'hier, mais dans l'ensemble ça va...
Bonne soirée à tous !
Message édité par : soleia / 16-10-2006 20:14 |
