lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 22-06-2008 14:40
Bonjour.
Sortie de 15km trsè très dur, les jambes ne suivaient pas, les mollets me faisaient souffir les 1er km.
Masi j'ai fninf en 1h17 et en renrant anti-inflammatoire et anti-contracture..le je plane tellement c'est fort mais plus de douleur.
Repos cap jusqu'à vendredi ou je fais un 6.850km en 43 min et raid le lendemain à 17h.
Cette semane repos dans l'après midi, couché tot et cure de pâtes, riz, pomme terre semoule 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
