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Sorties du dimanche 05 novembre 2006
soleia

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 éclaireur

  Posté : 05-11-2006 10:11

Bonjour à tous,

Première à vous raconter ma séance de ce matin au Parc de la Tête d'Or...

Meyzieu-La Tête d'Or... 20 mn en voiture... 7 h 50 et me voici devant l'une des entrées du Parc déjà bien fréquenté par les coureurs.

Me voici partie pour un premier tour : j'ai une séance de 1 h 15 à faire en endurance... Comme je ne connais pas la distance, j'adapterai le nombre de tours selon...

Glaglagla... il fait - 3 degrés... c'est inhumain pour une Varoise !!!!
Heureusement que j'ai pensé à prendre ma gore-tex et mes hôtes m'ont prêté une paire de gants.

Le parc est calme et au bout d'un moment je m'adapte au froid.

Premier tour = 24 mn 46... 2e tour = 23 mn 37... 3e tour = 22 mn 37 ==> le tour mesure environ 4 km... Distance totale 11,8 km pour 1 h 11 à pile 10 km/h.

9 h, ma séance est terminée... il fait désormais 0 degrés.. glaglagla... hâte de rentrer pour boire un café brûlant !!!

Bonne journée à tous... à ce soir !




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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)



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