soleia
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 éclaireur
|  Posté : 30-08-2008 21:44
Belle journée aussi, encore chaude, c'est pour cela que j'ai attendu 19 h 45 pour aller courir !
Et je ne l'ai pas regretté : j'ai eu les trottoirs de la ville pour moi toute seule et en plus il faisait très bon !!!
Alors pour la sem2séance 4 : objectif de 1 h 25 à 9 km/h, j'ai couru 1 h 25 mn 45' pour 13,21 km soit... 9 km/h 
Objectif donc atteint d'autant plus que j'ai couru l'aller tranquillement et le retour en accélération.
Bonne soirée à tous 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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