soleia
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 éclaireur
|  Posté : 03-11-2008 20:19
Bonsoir,
51'20 pour 7,56 km... 2 x 1000 et 2 x 500 m...
Pour les 1000, c'était l'occasion de vérifier si j'avais la bonne allure dans les jambes... j'ai donc tourné mes 2 x 1000 sans regarder mon chrono, juste en me fiant à la mémoire de mes jambes...
5'30 pour le premier puis 5'44 pour le deuxième... bon, c'était presque ça (5'40 escompté...).
Pour les 2 x 500, allure prévue à 2'40 et réalisé à 2'31 et 2'29...
La météo est inhabituellement inquiétante : ce matin, coupure d'électricité 1 heure (les coupures s'étendaient de Marseille à Nice !), alerte orange, pluies torrentielles avec grêlons....  
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