soleia
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47539 éclaireur
| Posté : 19-04-2009 18:27
Sortie effectuée : 1 h 29'48" pour 14,06 km avec 10,5 km en endurance à 9 km/h puis 3 km allure marathon. Et 500 m de récup'. Ma préparation est terminée... j'aurai fait de mon mieux mais on ne peut pas tout maîtriser... hélas...
Bon début de soirée à tous... |