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Sorties du dimanche 19 avril 2009
soleia

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 Ã©claireur

  Posté : 19-04-2009 18:27

Sortie effectuée : 1 h 29'48" pour 14,06 km avec 10,5 km en endurance à 9 km/h puis 3 km allure marathon. Et 500 m de récup'. Ma préparation est terminée... j'aurai fait de mon mieux mais on ne peut pas tout maîtriser... hélas...

Bon début de soirée à tous...



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