soleia
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 éclaireur
|  Posté : 18-12-2006 19:07
Petit footing de 56'13 pour 8,1 km ==> vitesse 8,6 km/h... Pas de fatigue ni douleur spéciales, juste "rien" dans les jambes...
Au milieu, j'ai intercalé 2400 mètres sur piste fait en 16'32 ==> 8,9 km/h... maximum que j'aie pu faire...
Demain des courbatures ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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