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Sorties du mercredi 20 décembre 2006
Pascal17

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 meneur

  Posté : 21-12-2006 01:12

Sortie nocturne (-1°c) 10km+ en 1:17 avec pour la prmeière fois une séance de fractionné 6X30 30 sans pousser. Le mollet semble maintenant rétabli, aucune douleur pendant la séance.



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