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sorties du vendredi 5 juin 2009
soleia

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 Ã©claireur

  Posté : 05-06-2009 12:35

Citation : kizzios 

2h45 en prépa des 6h du Pradet (83)
J'ai couru sur les plages du Mourillon à une moyenne de 11'17 les 13 boucles d'1k600 ( Opunrunner).
Bonnes sensations mais je ne sais pas si cela suffira  


Eh ben... tu n'as pas de souci à te faire... tu vas les réussir sans souci ces 6 heures
11,17 km/h sur 2 h 45... j'en suis très très très loin


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