lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 10-06-2009 09:48
Francine : repos de 10 jours cela ne te feras pas de mal au contraire, pense que dans 17 jours il y a le raid, tu te reposes te retapes fais du jus et la dernier semaine tu fais 2/3 sorties à allure douce et tu serais en pleine forme pour le 27 juin.
Apllique les conseils de ton médecin, pour tes coruses et bien c'est pas grave, tu en fera d'autres après tout cela et puis tu enchaines trop les compétitions depuis quelques temps.
On a dit POSE
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
