soleia
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 éclaireur
|  Posté : 05-11-2009 10:56
Citation : TombRaiderÂ
 entrainement avec mon groupe de marathoniens!
15mn + 3 séries de 3000m + 10mn récup!Â
Je t'admire, c'est le genre de séance qui me fait peur (3 x 3000) mais tellement efficace !!!
Quel est ton objectif sur ton marathon ? C'est bien La Rochelle que tu prépares ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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