lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 09-12-2009 23:40
Bonsoir.
Sortie piste ous la pluie (encore)
5x30" récup 30"
8x20" récup 20"
10x10" récup 10"
Dur dur car au début dans le groupe nous étions tous à 110/120%  au lieu de 100%
Et puis les cuisses et les genoux me faisaient mal.
Dimanche un 10km, mon coach veut que j'aille doucement soit en mettant derrière soit en aidant une personne du groupe à courir réggulièrement pour finir dans son objectif  mais je suis compétitrice de plus il ya compétition avec un autre club qui nous critique, qui ne m'aime pas depuis que je suis à Ploeren Endurance" et j'ai bien envie de tout donner (repos après) pour leur faire fermer leur g***** et espérer un poduim ??? en disant bien que j'ai fais un 67km puis un 12h  ...à voir   |
