lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 30-12-2009 22:46
Bonsoir.
Dernière sortie de l'année pour moi.
On devait faire de la piste mais arrivé ur place elel était fermé alros nous allés faire un tour dans Vannes.
Une petite sortie de 1h13 pour le 1er groupe  avec accélération les 20 dernières minutes, le 1er entraineur était à 17km/h et moi je devais tourner à 15/16km au début pour finir à 14.5km sur la fin. ça fait du bien et je sens que les fractionné qui arrivent vont être rude  |
