soleia
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 47539 
 éclaireur
|  Posté : 17-01-2007 19:32
Sortie ce soir en duo... comme Amel, 50'28 pour 8,4 km 
Séance découpée en :
- 22'11 échauffement à 9,2 km/h
- 4' à 13,56 km/h (2'24 récup)
- 4' à 13,56 km/h (3' récup'  )
- 4' Ã 12 km/h
- RAC 10'44 Ã 9 km/h
Objectif 3 x 4' à 13 km/h non atteint... mal géré sur les 2 premiers... 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
