soleia
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 éclaireur
|  Posté : 03-05-2010 19:37
Sortie de récup' après la course à La Motte d'hier.
6,7 km en 42'55. Démarrage tranquille avec parcours vallonné puis accélération à 12 km/h car parcours plat pour finir en sprint à 14 km/h sur les derniers 100 m.
C'est lors d'entraînements de ce type que je me dis parfois que j'ai retrouvé ma forme d'avant... 
En tout cas, 0 courbatures d'hier.
J'ai tellement envie que la forme actuelle se maintienne durablement.............
PS : On-Off, contente que tu puisses reprendre
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