soleia
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 éclaireur
|  Posté : 08-04-2018 08:57
Merci à tous les 2 
En fait, je n'ai plus le choix : mon mollet droit est sujet à des points gachette (trigger points) à répétition et malgré les étirements, malgré les visites chez l'ostéopathe, ces points reviennent et me frustrent dans mes préparations et dans mes courses (et particulièrement sur mon dernier marathon  )
Alors j'y vais progressivement bien sûr :
- 1 km à ma première sortie
- les 2 sorties suivantes à 3,35 km
- 5,4 km à ma 4e sortie
J'ai fait ces sorties avec des New Balance minimus :
https://gearinstitute.com/gear-review/new-balance-minimus-10v2-road/
Et hier, de passage sur Toulon au magasin Terre de Running, et profitant d'une réduction de 30 %, je me suis équipée avec une paire de la marque Altra (le lien vous amène sur le modèle version noire, les miennes sont bleues)
https://www.altrarunning.fr/escalante-women-10.html?a=cc09f98f701c0d1905890124639f806b
Alors oui ça fait travailler le déroulé différemment, le mollet travaille autrement, je continue de m'étirer et pour l'instant mon mollet droit apprécie !!!  |
