soleia
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 éclaireur
|  Posté : 18-05-2007 21:31
Tu sais quoi ?
eh bien pour l'instant, ne te focalise pas trop dessus...
Tu risques d'avoir de bonnes surprises quand tu auras fini ton plan : outre être capable de courir 60 mn, tu verras que tes pulsations moyennes vont baisser 
Donc pour l'instant, cours lentement et puis si les chiffres s'affolent un peu, ce n'est pas trop grave. Essaie surtout de courir à allure régulière
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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