soleia
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 éclaireur
|  Posté : 11-06-2011 12:57
Comme tu me l'as gentiment demandé par mp, je viens développer un peu...
Même si ta récupération physique est bonne, il n'en demeure pas moins que terminer un marathon abîme forcément plus ou moins l'organisme.
Pour être mesurée, je dirais qu'il le fragilise.
Particulièrement lorsqu'il s'agit du premier bien sûr.
T'aligner sur un autre marathon dans 4 mois va forcément te demander d'intensifier ton entraînement. En quantité.
Et même si aujourd'hui, ton objectif n'est qu'aller au bout sans souffrir sur la 2e partie, il est probable que tu risques malgré tout (et on est tous comme ça) de vouloir améliorer ton chrono. Donc une raison supplémentaire pour augmenter ta charge d'entraînement.
En parallèle, tu vas maintenir quelques autres courses à ton planning.
Au final, tu risques d'augmenter considérablement ton volume kilométrique par rapport à l'an dernier. Ce qui est facteur de blessures...
Ma position est donc de te recommander la prudence et la mesure.
Voilà ... |
