soleia
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47539 éclaireur
| Posté : 17-06-2007 21:43
ElGigi, il y a un autre plan qui permet de se préparer pour atteindre les 45 mn de course, en alternant marche et course comme tu le fais actuellement.
Tu me pardonneras de ne pas te mettre le lien direct, ponctuellement nous avons un petit souci de connexion avec notre hébergeur qui ralentit la connexion pour certains membres.
Mais en faisant une recherche, tu devrais retrouver ce plan sans difficulté |